体脂肪率を効果的に下げる食事法と運動法

オムロンの体脂肪計

 

最近は手軽な金額で体脂肪計を買うことができるようになり、家に体脂肪計があると言う人も増えてきました。

 

体脂肪計と言えば、タニタやオムロンなどの有名メーカーがあります。

 

ここでは、オムロンの体脂肪計に注目してみたいと思います。

 

オムロンの体脂肪計は、大きく分けて3種類あります。

 

カラダスキャンタイプの体組成計、一般的な体組成計、そして普通の体脂肪計の3種類です。

 

一番よく知られているのは、カラダスキャンですね。

 

カラダスキャンタイプの体組成計は、体脂肪率だけではなく、内臓脂肪レベルや、基礎代謝、体年齢、骨格筋率なども測ることができます。

 

カラダスキャンにも色々なタイプがあり、同年齢比較機能が付いていたり、部位別に測定できたり、ダイエットの進行具合がチェックできるものがあります。

 

また、パソコンと連動してデータを管理することができるタイプもあり、自分に合ったものを選ぶことができます。

 

ダイエットを頑張りたいと言う人には、これだけ色々な機能があると言うのは大きなメリットです。

 

また、手元で簡単に操作が出来るのもメリットです。

 

ただ、色々な機能がつくとそれだけ金額も高くなり、高いものでは3万円以上するものもあります。

 

体脂肪計に3万円と言うのは、少し高価な気がします。

 

もちろん、安いものもあるので、自分の好みに合わせて選びましょう。

 

カラダスキャンは、腕を90度に上げて測定するので面倒だと言う意見もあり、この点がデメリットになるかもしれません。